Тибетские чаши – инструмент звукотерапии применяемый для лечения тревожности, напряжения как телесного, так и душевного, способ достижения гармонии и спокойствия. Терапия при помощи звука успокаивает ум, позволяет со стороны взглянуть на проблему, а значит объективно оценить и решить ее. Звук, резонирующий в тело, способен уменьшать боль.
Популярности звукотерапии тибетскими поющими чашами уже не одно десятилетие. Однако то, что для проведения сеанса нет необходимости в сложном оснащении, позволило расширить географию такой помощи, и оказывать ее всем нуждающимся.
Чаши для звукотерапии имеют множество названий: тибетские, поющие, гималайские. География применения таких чаш также разнообразна. Конечно, поющие чаши отсылают нас к Тибету и Гималаям (современном месте обитания тибетцев). Но технику поющих чаш применяют и в Японии, Китае, Вьетнаме, практически во всех азиатских странах.
Первые упоминания о поющих чашах можно увидеть на изображениях, фресках и скульптурах. Сплавы, из которых делали чаши, имели определенный состав и божественное значение. Панчалоха – с санскритского языка обозначает пять металлов. Эти металлы использовали для изготовления храмовых скульптур и предметов религиозного значения. Пять металлов – это золото, серебро, медь, латунь, железо, именно из этих металлов состояли поющие чаши. По своей сути этот сплав близок к современному составу латуни, чаще всего из этого сплава делаю современные поющие инструменты звукотерапии.
В религиозных ритуалах поющие чаши использовали для следующих целей:
Относительно появления поющей чаши существует легенда, по которой, весть об уникальном инструменте поведали людям духи. Инструмент этот был видом похож на чашу и даровал исцеление. Для его изготовления требовались 6 металлов, а седьмым являлось метеоритное железо, найти которое долгое время не удавалось. Монахи в молитвах проводили много времени, пока на землю не пролился дождь из мелких метеоритов. Соединив все ингредиенты, монахи получили инструмент своим звуком исцеляющий душу и тело.
Чаши, как инструмент относят к виду колоколов, незакрепленных на опоре. И общий у колокола и чаши не только внешний вид, но и способ «игры». Услышав звук, получаемый при ударе по чаше, многие автоматически вспоминают звуки колоколов. Но в звукотерапии тибетскими чашами используется несколько техник воспроизведения звука.
Первая техника игры на поющих чашах заключается в том, что по краю металлической чаши осуществляют круговые движения специальной деревянной палочкой (стиком) от которой происходит звук напоминающий пение, наполненное звуковыми колебаниями. Движение этого звука направлено к разуму человека и при необходимости направляется в тело. Звук может идти по нисходящей траектории или может быть изменен другой техникой игры на поющих чашах. Вторая техника заключается в нанесении по стенке чаши несильного удара, который рождает звук похожий на звон.
Суть техники звукотерапии поющими чашами заключается в осуществлении отвлечения внимания и напряженности в процессе своеобразной медитации.
Звуки поющей чаши распространяются энергетическими волнами, пронизывающи тело и ум человека. Медитативный протяжный звук манит и «заставляет» концентрироваться только на волнах и колебаниях. Если у практикующего выявляются определенные потребности (например, для массажа шейного отделов позвоночника) звук из поющей чаши извлекается непосредственно при установке ее на тело человека. Таким образом, получаемые звуковые волны распространяется не только на пространство, но и колебаниями уходят в тело человека, приводя в гармонию внешнее и внутреннее. При такой терапии снимаются зажимы, расслабляются мышцы, устраняются болевые синдромы.
Технически звукотерапия поющими чашами может выглядеть следующим образом:
Уникальность технологии звукотерапия с поющими чашами заключается в следующих моментах. Остановить свой ум, настроиться на созерцание и глубокое изучение себя в самом начале медитации бывает очень сложно, и для положительной динамики самостоятельная практика может длиться не один раз.
Другое дело, когда медитация осуществляется под полным контролем мастера, который ведет практикующего на каждом шаге изучения новой техники. Одним из методов управлять медитацией как раз является звукотерапия. При помощи звука удается более продуктивно привести ум человека в состояние для полного погружения в практику.
Современные исследования подтверждают, что звукотерапия помогает снизить тревожность, гнев, стресс. Тибетские чаши настроят на позитивное отношение, гармонию, расслабление. Научно доказано, что несколько сеансов звукотерапии улучшают сон, снимают ночные страхи, кошмары. Нормализуют ночное давление, и, даже положительно влияют на послеоперационный период.
Несомненным плюсом звуковой медитации с поющими чашами является ее доступность. Такой вид массажа разрешен людям любых возрастов и состояний. Нет противопоказаний. Только польза. Такая форма одна из самых доступных способов получения качественного расслабления. Индивидуальная или групповая практика позволит не просто услышать мелодичное звучание поющей чаши, но и прочувствовать ее вибрации на физическом уровне.
Написать комментарий
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваш email не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.