Массаж-ребозо: путь от мексиканских акушерок до современных практик

• 30 ноября 2022
• 8846
• Статьи

Массаж ребозо особая техника, при которой глубокое расслабление наступает вследствие движений мастера осуществляемых при помощи тканого шарфа мексиканского происхождения. Шарф, называемый ребозо, «играет» роль рук массажиста, который не просто массирует, а обволакивает тело человека, возвращая его в воспоминания детства, связанных с ощущением спокойствия и надежности.

История шарфа ребозо

История шарфа ребозо имеет отношение к истории Мексики колониального периода. Испанское слово ребозо обозначающее шарф, произошло от глагола обволакивать. Однако в мексиканской культуре было представлено много вариантов подобного элемента одежды с другими названиями: аяте, маматл, тильма. Все они представляли собой кусок ткани, но с различным функциональным наполнением.

В европейской культуре мода на шарф ребозо пришла вместе с распространением понятия слинг. По сути ребозо в Мексике и выполняет роль ткани для переноски детей. Конечно, у такой ткани, было и есть множество вариантов использования. Наиболее раннее упоминание говорит, что такой шарф носили как тюрбан на голове, или покрывало на голову замужние женщины. Шарф ребозо позволял переносить младенцев, освободив руки. Также есть упоминания, что ребозо использовали как саван.

Таким образом, шарф ребозо сопровождал человека от рождения до смерти.

Европейская культура переняла традицию использовать такой шарф как короткий слинг, или как бандаж для беременных. Современные практики используют ребозо для вибрационного массажа, создавая мягкие покачивания тела, пробуждается ощущение спокойствия и гармонии. По отзывам такие практики похожи на покачивание младенца в животе женщины.

Описание техники ребозо

Она основывается на расслабляющем воздействии на наиболее напряженные участки тела человека – голову, шею, плечи, поясницу, ноги. Техника массажа заключается в следующих действиях.

Для успешной практики следует принять удобную позу, в большинстве случаев это поза лежа на полу, коврике или одеяле. Максимально расслабленное состояние, удобная одежда, фокусировка только на действиях мастера. Мастер не касается тела человека руками, его инструмент — это шарф ребозо. Охватывая каждую часть тела, мастер покачивает тело, передавая определенную амплитуду и вибрации от своих рук к ребозо и к телу человека.

Финальным аккордом практики является полное погружение в состояние спокойствия и умиротворения. На деле каждая часть тела человека оказывается «закутанной» шарфом. Такое положение связывают с «запеленованым» ребенком, ощущающим полную защиту и комфорт на руках у матери. Именно это позволяет отнести ребозо к родовым практикам.

Наследие акушерок

Шарф ребозо непосредственно участвует в периоде «донашивания» младенцев после рождения, так как выполняет роль слинга. Но, и до родов этот материал, помогает женщине справится с ответственным периодом беременности. Волнующий момент, однако, может приносить множество тревог и физического дискомфорта.

Массаж с шарфом ребозо помогает справиться с такими симптомами как:

• Повышенная тревожность. На протяжении всей беременности женщина ощущает груз ответственности и тревоги за младенца в ее животе. Многим это мешает полноценно наслаждаться моментом. Расслабляющий массаж поможет снять тревожность, убрать зажимы в теле, напряжение. Массаж способствуют выработке эндорфинов, что является хорошей профилактикой стресса и депрессии
• Улучшает кровообращения и лимфоток. Недостаток движения отрицательно сказывается не только на здоровье будущей матери, но и младенца. Массаж с ребозо отличная профилактика застоя крови, малоподвижности, нормализации кровообращения.
• Поддержка позвоночника. Набор веса и небольшая подвижность оказывает огромную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и осанку будущей мамы. Массаж ребозо позволяет организму лучше приспособиться к возрастающим и непривычным неравномерным нагрузкам.
• Не в ресурсе. Техника массажа при помощи шарфа позволяет отдохнуть и расслабить тело и ум. Возможность восстановить ресурсные функции положительно сказывается на всем организме женщины и развитии ребенка.

Технические особенности работы с шарфом ребозо у беременных женщин

Если возможности женщины не позволяют принять расслабленную позу лежа на полу, возможно принять любую удобную позу. Каждая часть тела женщины будет обхвачена шарфом, а управлять им будет мастер массажа. Осуществляя покачивающие движения, массажист передает телу вибрации, способные расслабить как тело, так и ум.

Мексиканские акушерки использовали техники массажа шарфом ребозо даже во время родоразрешения. Вибрационная направленность позволяла снять болезненность схваток, отвлечь от продолжительности процесса, подготовить эмоционально для появления нового человека.

Современный темп жизни способен обескуражить даже очень устойчивый ум. Однако на помощь приходят техники массажа, которые использовали на различных континентах множество лет. Ребозо не исключение. Массаж с таким мексиканским шарфом положительно влияет на множество областей тела и ума человека. Позволяет восстановиться, снять напряжение, охладить ум.

8 способов справиться со стрессом

Аркадий Кузнецов «Про нейросети и искусственный интеллект»

Популярные направления в фитнес-индустрии