Консультация психолога: когда и зачем следует обратиться к специалисту

• 03 декабря 2022
• 1007
• Статьи

Все мы в тот или иной момент жизни переживаем фазы стресса, тревоги, печали и горя. Существует заблуждение, что психологи занимаются только психическими расстройствами. Клинический психолог или психотерапевт занимается вопросами психического здоровья, а также общим психологическим благополучием человека.

Признаки психического или эмоционального расстройства или перенапряжения очевидны в большинстве случаев, но в порой их трудно осознать и определить точную причину.

Причины для консультации у психолога

Люди часто избегают обращаться за профессиональной помощью к психологу, когда сталкиваются с различными видами психологических трудностей. Мы должны избегать стереотипов, связанной с обращением за помощью к психологу. Забота о своем психическом здоровье помогает справляться со стрессами и решать повседневные проблемы.

Вот те случаи, когда вам необходимо обратиться к психологу.

• Утрата

Смерть близких людей — неизбежная часть жизни, и справиться с ней нелегко. Потеря родителей, супруга или даже домашнего животного — это тяжелая утрата для многих людей. Но и потеря работы или разрыв отношений могут нарушить повседневную жизнедеятельность человека и вызвать симптомы абстиненции. Скорбь — это нормальный процесс в жизни любого человека, но отрицание правды о своей утрате может привести к более длительным и стойким проблемам с психическим здоровьем.

Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться с потерей или смертью близкого вам человека.

• Фобии

Боязнь посещения врача или стоматолога, высоты, полетов, лифтов, микробов, пауков и т.д. — являются специфическими фобиями, которые представляют собой нереалистичный или экстремальный страх перед конкретной ситуацией, объектом или обстановкой. Некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать большие проблемы в вашей жизни.

Квалифицированные психологи могут помочь вам преодолеть страхи, это хорошо изученная тема и психологии и психотерапии, за многие годы наработан огромный позитивный опыт в преодолении фонических расстройств. Не стоит мучиться, когда есть очень эффективное решение.

• Стресс и тревога

Тревога и стресс могут восприниматься в ситуации или событии как нечто непреодолимое, превышающее ваши возможности справиться с ситуацией и угрожающее вашему благополучию. Слишком сильный стресс приводит к срыву и вызывает чувство истощения, усталости и депрессии, что в свою очередь влияет на работоспособность, отношения и физическое здоровье.

Психолог может помочь вам найти источник стресса и помочь справиться с ним.

• Депрессия

Депрессия — это распространенное психическое расстройство, при котором люди не могут уделять внимание своим личным потребностям, им становится все труднее выполнять действия, которые являются частью их повседневной жизни. Они испытывают усталость и часто не могут справиться со своими мыслями и чувствами. Хорошей новостью является то, что депрессия хорошо поддается лечению, причем 90% людей хорошо реагируют на лечение.

Поиск лучшего психолога, который поможет вам понять и устранить основные причины депрессии, — это первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя лучше.

• Проблемы семьи и отношений

Семейная терапия и консультирование пар/отношений может помочь вам восстановить нарушенные отношения с вашим партнером, детьми или другими членами семьи, ссоры между родителями и детьми.

Семейный психолог может помочь членам семьи улучшить общение и разрешить конфликты. Во время семейной психотерапии вы научитесь способам развитию семейных отношений и преодоления стресса.

• Борьба с привычками и зависимостями

Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков — часто используются для того, чтобы выплеснуть более глубокое психическое заболевание.

Психолог поможет вам разобраться с этими проблемами, он также может помочь вам решить связанные с этим проблемы, такие как нарушения сна, расстройства питания и депрессия.

• Проблемы эмоционального здоровья

Проблемы эмоционального здоровья или психические расстройства могут проявляться по-разному. Они часто маскируются под что-то другое и могут быть диагностированы только с помощью специалиста, психолога или психотерапевта. Такие эмоциональные расстройства, как биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство, шизофрения, посттравматическое стрессовое расстройство, имеют различные симптомы и требуют профессиональной помощи квалифицированного психолога.

Поиск правильной помощи

Психолог поможет вам сохранить ясность и остроту ума, преодолевать о стрессы, тревоги, фобии и другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Психолог научит получить максимум от жизни и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем с психическим здоровьем.

Грамотный психолог в процессе общения подберет техники и начнет мягкое воздействие на проблему. Специалист проведет вас по пути трансформации проблемы, от осознания и принятия, к победе. В результате исчезнут страхи, фобии, зажимы. Из физических проявлений консультация с психологом позволяет решить проблемы сна, головной боли, хронической усталости.

Нейрографика — через рисунок к подсознанию

Методы борьбы со страхом. Практические советы

Как отличить осеннюю хандру от депрессии: интервью с Аркадием Кузнецовым